Stage yoga et sophrologie du 4 au 10 juillet 2011, à Saint Antoine l'Abbaye, en Isère

Ce stage se déroulera à l'Arche de Saint-Antoine, dans le cadre exceptionnel du village médiéval de Saint Antoine l'Abbaye qui a reçu le label «Les plus beaux villages de France». 

La maison d'accueil fait partie d'un ensemble de bâtiments ayant appartenu à l'Ordre Hospitalier des Antonins. Elle est classée monument historique. Elle donne sur une cour et sur un grand jardin potager, dont une partie est aménagée pour y prendre les repas. 
L'accueil est assuré par une communauté dont la direction de vie est la non-violence.

La beauté du cadre, l'ambiance paisible et joyeuse, et l'accueil chaleureux de type familial et communautaire, font de ce lieu un endroit idéal pour la formation et l’échange.

Programme :

De 7h à 8h : Pranayama (Respirations) et Dyana (Méditation) 
8h00 – 9h00 : Petit déjeuner 
9h – 12h : Yoga :

. Pratique des Asanas (Postures), des Pranayamas (Respirations) et du Yoga Nidra (Relaxations)

. Temps de partage 
12h30 : Déjeuner puis temps libre 
16h30 : Sophrologie 

Thèmes abordés dans la semaine :

. Gestion du stress

. Développement de la confiance en soi

. Travail sur la concentration, la mémoire, la créativité 
18h00 : Yoga

Pratique des Asanas (Postures) et du Yoga Nidra (Relaxations) 
19h00 : Dîner 

Les cours s’adressent à tous, quel que soit votre niveau.

Les repas :

La nourriture, végétarienne, est abondante et variée, avec des recettes de différents pays. Une attention particulière est apportée à la qualité des produits, issus de l'agriculture biologique. Le pain au levain est fait maison.

L'été, les repas sont servis dans le jardin. 

Participation aux frais :
. Pédagogie : 295 € pour la semaine
. Hébergement (prix par personne et par jour) :

Pension complète en chambre à 2 ou 3 lits :  

. Chambre simple (sanitaires dans le couloir) 39,50 €    

. Chambre confort (douche et wc pour 2 chambres)  43,50 €

Pension complète en chambre individuelle: 

. Chambre simple (sanitaires dans le couloir) 48,50 €   

. Chambre confort (douche et wc pour 2 chambres)  52,50 €

     

Renseignements et inscriptions :

Me contacter : Cécile Vilatte,

06 70 03 15 26, cvilatte@yahoo.fr