Offrez à vos proches (ou à vous-même...) une plage de détente et d'harmonie !
Ateliers bien-être :
Dans cet atelier je consacre 2 heures au bien-être d'une personne. Ensemble nous trouvons les techniques qui lui conviennent pour se détendre et améliorer son quotidien en fonction de ses besoins : gestion du stress, sommeil, maîtrise des émotions, concentration, confiance en soi, créativité...
La séance se déroule autour d'une dégustation de thés et pour que ses bienfaits se poursuivent, la personne repart avec un CD d'entraînement.
Tarif : 75 Euros les 2 heures, comprenant la dégustation de thés et le CD de sophrologie.
Stages dimanche sérénithé :
Quelques heures de détente le dimanche après-midi pour se ressourcer.
Au programme : un peu de théorie, beaucoup de pratique et une dégustation de thés et gâteaux.
Chaque dimanche est dédié à un thème particulier :
- Mieux gérer son stress
- Développer sa mémoire et sa concentration
- Bien dormir
- Confiance en soi, estime de soi
Tarif : 65 Euros la séance, comprenant le CD et le goûThé.
Pour en savoir plus sur le contenu de ces ateliers et leurs prochaines dates, rendez-vous sur la page qui y est consacrée en cliquant ICI.
CD de sophrologie :
Enfants : séances adaptées à l'univers de l'enfant, pour l'aider à mieux gérer ses émotions, l'accompagner dans son sommeil et lui permettre de développer ses capacités de créativité et de concentration.
Durée : 48 minutes
Contenu :
1. Le dauphin
2. L'arbre
3. La couleur détente
4. Concentration sur l'aliment
5. Le galet et la boule de neige
6. Le centre de la terre
7. Bonne nuit..
Contenu :
1. Introduction
2. Respiration abdominale
3. Apprendre à lacher prise
4. Evacuer les tensions
5. Trouver le calme
6. Développer la concentration
7. Développer la confiance
Tarif des CD : 15 € + frais de port 1,5 €
Si vous souhaitez plus d'informations sur ces CD ou les commander vous pouvez me téléphoner au 01 46 77 21 12 ou au 06 70 03 15 26, ou encore m'envoyer un email : cvilatte@yahoo.fr.