J’interviens en entreprise et en institution pour des conférences ou des ateliers sur des sujets liés à la santé et au bien-être.
Thèmes abordés :
- Mieux gérer le stress : Comprendre le fonctionnement du stress et acquérir les outils clés pour le surmonter.
- Apprivoiser ses émotions : Mieux connaître ses émotions pour mieux les maîtriser.
- Améliorer sa mémoire et sa concentration : S'approprier au quotidien les techniques de mémorisation et de concentration. Découvrir les alliés et les ennemis de la mémoire (voir la video sur ce sujet suite à une conférence donnée chez Next Formation).
- Bien dormir : Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, éveils précoces… : comment retrouver le repos et la confiance en sa capacité à dormir ?
- Gérer les douleurs physiques : Connaître le rôle et le fonctionnement de la douleur pour apprendre à la calmer.
- Conférences : présentation d’1h30 environ suivie d’une séance de questions/réponses
- Ateliers : ateliers interactifs d'une demi-journée, comportant une partie théorique et une partie pratique et ludique : quiz,trucs et astuces, exercices respiratoires express… Les participants peuvent intervenir à tout moment pour poser leurs questions ou apporter leurs points de vue.
Une salle, des chaises, rien de plus... Eventuellement un écran et un video-projecteur, en fonction de vos attentes et des équipements disponibles.
Tarifs :
- Conférences : 250 Euros
- Ateliers : 450 Euros
Me contacter : Cécile Vilatte : 06 70 03 15 26 – cvilatte@yahoo.fr