Cours collectifs de sophrologie


Ces cours vous apprendront à vous détendre, à savoir respirer, à être davantage en harmonie avec vous même... 
Les exercices de relaxation dynamique se pratiquent assis ou debout, dans les vêtements du quotidien. La méthode repose sur l'utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation et de la visualisation. La bienveillance et le sourire sont également au rendez-vous...

Informations pratiques : 
  • Lieu : Maison pour Tous Gérard Philipe, 118 rue Youri Gagarine, 94 800 Villejuif
  • Horaires : le mardi de 12h30 à 13h30 ou le mercredi de 10h à 11h ou le vendredi de 18h30 à 19h30 (au choix)
  • Groupes d'une douzaine de personnes
  • Tarif : 165 Euros par an (+ 10 € annuels d'adhésion à l'association). Séance d'essai gratuite
  • Thèmes abordés : les relaxations dynamiques en sophrologie, la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, la concentration... Et beaucoup d'autres !

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